La Dieta Para El Diabético Y No Es Un Tema Delicado

La dieta para el diabético es una de las cosas que más preocupa a quien padece la enfermedad y, por supuesto, a su familia. Y es que existen muchas cosas que están prohibidas para los diabéticos, razón por la cual en ocasiones no se sabe a qué alimentos recurrir para comer sin empeorar la condición.

dieta para el diabéticoLa Dieta Para El Diabético Puede Curarse?

Pues sí, la acumulación de azucares en la sangre, a pesar de ser bastante difíciles de sacar del organismo, con algo de esfuerzo y una dieta para el diabético apropiada, son perfectamente capases d eliminarse y da la posibilidad al organismo de restituirse y volver a su estado original.

Es sabido que tener diabetes no significa que tengas que ser gordo, otra de las razones por las que se duda sobre qué comer, pero alimentarse bien, no se trata de pasar hambre ni de tener que bajar de peso por obligación, es más, puede que si eres muy delgado y llevas una alimentación adecuada, subas de peso y llegues a un punto ideal para tu organismo, así que si eres una persona delgada, despreocúpate, la dieta también es para ti.

Si quien sufre de diabetes es un niño, tienes todas las de ganar, su organismo joven luchará de forma más rápida por volver a un punto donde pueda mantenerse mejor.

Te invito a ver el siguiente video donde encontraras más concejos sobre la dieta para el diabético que debes tener en cuenta:

 

Ejemplo De Una Buena Dieta Para El Diabético

La dieta para personas diabéticas, a pesar de ser estricta, está abierta a muchas posibilidades gastronómicas, no debes preocuparte por el sabor de las comidas, encontrarás en internet un sinnúmero de recetas extremadamente sabrosas que están dentro de lo que se te permite comer.

Lo primero que hay que determinar es cuales son los alimentos de los cuales te debes despedir:

➡ Carnes rojas: debido a la grasa intramuscular, no son recomendables si padeces de diabetes

➡ Azúcar: resulta obvio que no puedes poner más azúcar en tu cuerpo, pero relájate, existen alternativas como los edulcorantes para que continúes sintiendo el dulzor en las comidas

➡ Sal: redúcela al mínimo, la sal fomenta la retención de líquidos por lo cual evitará que los azucares salgan de tu cuerpo en la orina

➡ Frutas muy dulces: algunas frutas tienen una muy alta concentración de azucares, por lo cual les mejor evitarlas

➡ Comida chatarra: es pesada y difícil de metabolizar, además su alto contenido de grasa puede empeorar la situación

Un ejemplo de la dieta para una persona diabética que puedes seguir es la siguiente:

  • Desayuno: pan o galletas integrales, té y queso descremado (o un huevo cocido)
  • Media mañana: un yogurt descremado y una fruta
  • Almuerzo: 1/2 pieza de pechuga de pollo a la plancha, ensalada, arroz integral
  • Media tarde: una fruta de su preferencia
  • Cena: lomo de cerdo y ensalada

Como ves, es muy fácil llevar una dieta sana y bien equilibrada, todo es cuestión de saber combinar los alimentos de forma que durante el día se hagan cinco comidas, también es muy aconsejable recurrir a las harinas integrales dado que por su alto contenido de fibra son más fáciles de metabolizar.

También una fruta es importante incluir en tu dieta al menos dos veces por semana es la piña, es un diurético natural que te ayudará a eliminar toxinas y sedimentos de azúcar por medio de la orina.

La diabetes requiere de un tratamiento especial para conseguir que desaparezca de la vida de quien la padece, cosas como  el ejercicio y el buen descanso del cuerpo son vitales, esa es la razón por la cual, para tener un éxito asegurado en esta lucha.

Se  debe tener una guía que te enseñe que hacer y cuando y como hacerlo para que tu cuerpo se pueda sanar por síremedios naturales para la diabetes mismo y al cabo de poco tiempo te olvides de los molestos pinchazos para medir el azúcar en sangre o por la aplicación de insulina.

La guía Revierta Su Diabetes es un compilado de buenas prácticas que te ayudarán a eliminar por completo la diabetes en tiempo record, vale la pena usarla y conocer los resultados asombrosos que se pueden obtener a través del uso de un muy sencillo sistema.

La diabetes es potencialmente mortal, además estas expuesto a la amputación de una extremidad por esta causa entre muchas otras problemáticas, la mayoría cerebrovasculares, que pueden acarrearte la muerte.

Es momento de detenerte y de luchar para eliminar esta condición para siempre de tu vida, sin cirugías, pinchazos ni fármacos, que solo alivian temporalmente los síntomas. Haz Clic Aquí deshazte definitivamente de esta condición. Vuelve a tener la tranquilidad de comer sin dietas especiales.